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孕婦可以吃巧克力嗎?

文章出處:盈通食品 人氣: 1949  發表時間: 2015-09-25 

孕婦可以吃巧克力嗎?很多孕婦都很關心這個問題,每位孕婦都知道,在懷孕期間飲食是最關鍵的,稍有不慎會對肚子里面的寶寶造成一定的傷害,那么孕婦可以吃巧克力嗎?

答案是:孕婦可以吃巧克力,但是一定要注意量。

孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明,但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候,會覺得“心情很好,感覺很棒”,而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒,待孩子出世后,他們會變得更加愉快、開朗。

巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂,其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此,孕婦可以吃巧克力,但是要適量。

因為巧克力內含咖啡因,每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產,使胎兒體重下降,也有可能導致早產。另外,過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏,這就會影響孕婦的身體健康,不利于胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

溫馨提醒:孕晚期尤其是分娩之前,順產的準媽媽鼓勵多吃一些巧克力,這樣可以迅速補充能力,為分娩最好準備,只有擁有足夠的體力才可以有精力完成分娩過程。

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